Gezondheidspraktijk Haarlemmermeer

Lunchen met YAM desem brood, inspired by Ralph Moorman!! 

 Echt een traktatie dit!! Het beleg is niet helemaal hormoonfactorproof, maar als je geen problemen hebt met lactose, dan is dit een aanrader 😋!! En eindelijk een brood waar geen … Lees verder

november 29, 2015 · Een reactie plaatsen

Lees snel verder als je wilt weten wat één van mijn beautygeheimen is!! 

Eens in de zoveel tijd verwen ik mezelf met een gezichtsbehandeling bij Secrets of Beauty in Hoofddorp. Alleen was het dit keer geen verwenmomentje, eerder een tergmomentje!! Ik had namelijk … Lees verder

november 13, 2015 · 5 reacties

Behoefte aan een tussendoortje? Heerlijke wafels!!

Soms heb ik weleens zin in een tussendoortje of heb ik weinig tijd om te ontbijten, dan zijn deze heerlijke wafels een uitkomst. Het basisrecept komt van mijn collega trainer … Lees verder

november 11, 2015 · 3 reacties

Oh zo gezond en lekker!! Salade als lunch!!

Het zat al een paar dagen in mijn hoofd, een heerlijke salade als lunch in elkaar flansen. Vandaag werk ik vanuit huis, dus wat is er dan makkelijker dan wat gezonde … Lees verder

november 3, 2015 · Een reactie plaatsen

Anticonceptie wel of niet, niet of wel….. Ik kies voor natuurlijke anticonceptie!!

Altijd een lastig onderwerp, anticonceptie. Jarenlang heb ik anticonceptie gebruikt in de vorm van synthetische hormonen, namelijk de pil en de nuvaring. Na zo’n 20 jaar (wow) ben ik hiermee … Lees verder

oktober 28, 2015 · 1 reactie

Het stresssyndroom van de 21e eeuw, burn out oftewel bijnieruitputting

Je hoort het steeds vaker dat mensen last hebben van een burn out, oftewel een bijnieruitputting. Maar wat is dat eigenlijk? Hoe ontstaat het? En belangrijker; hoe voorkom je het?? … Lees verder

oktober 21, 2015 · Een reactie plaatsen

Boerenkool aka superfood

 Vanavond hebben wij boerenkoolstamppot gegeten. Heerlijk met dit weer!!! En wist je dat boerenkool ook nog eens onder de superfoods valt?!?! Vol met vitaminen en mineralen en dan bedoel ik … Lees verder

oktober 18, 2015 · Een reactie plaatsen