Gezondheidspraktijk Haarlemmermeer

Het belang van gezonde voeding

Voeding is de brandstof die ons lichaam in beweging houdt en samen met water en zuurstof in leven houdt. Voeding levert de energie waardoor we kunnen groeien en onze organen kunnen functioneren. Deze energie ontstaat door de verbranding van koolhydraten, eiwitten en vetten. Daarnaast heeft het lichaam vitaminen, mineralen, spoorelementen, water, zuurstof en beweging nodig om alle lichaamsonderdelen aan de gang te houden.

Om alle voedingsstoffen binnen te krijgen is het van belang om zo natuurlijk en gevarieerd mogelijk te eten.

Voeding is dus de basis van ons bestaan en van onze gezondheid. Met goede voeding is veel gezondheidswinst te boeken en zijn veel problemen te voorkomen. Momenteel wordt er te weinig gebruik gemaakt van de belangrijke bijdrage die goede voeding levert aan een gezond leven.

Een slecht eetpatroon kan gezondheidsproblemen veroorzaken zoals:
Obesitas
Diabetes
Slechte weerstand
Vermoeidheid
Hart- en vaatziekten
Verschillende vormen van kanker
Aandoeningen van het bewegingsapparaat
Problemen van psychische aard

%d bloggers liken dit: